Главная | Дом и дача | Мебель | Главный в постели

Матрас (от нидерл. «Matras») или матрац (от нем. «Matratze») - это специальная мягкая или упругая подстилка для лежания, которая обычно кладётся на кровать. Подстилка для сна, набитая волосом, волокном, шерстью, войлоком, другими натуральными и синтетическими материалами. Этот предмет играет важную роль в обустройстве дома, т.к. годами влияет на здоровье, работоспособность, общее самочувствие и качество нашего сна. Матрасы бывают ортопедические, пружинные, беспружинные, латексные, водяные, лечебные, противопролежневые и др.

Ортопедические матрасы разработаны специально для того, чтобы позвоночник получал минимальную нагрузку во время сна. Такой матрас не провисает и не продавливается, и служит достаточно долго. Ортопедический матрас обязательно должен быть многослойным, причем мягкие слои должны чередоваться с жесткими и обладать противоположными свойствами. Стоят они довольно дорого, т.к. сборка и регулировка высококачественного матраса требует тщательной ручной работы. Многие матрасы среднего и высшего ценового уровня снабжаются вентиляционными отверстиями, которые способствуют свободной циркуляции воздуха внутри конструкции.

Существуют водяные матрасы. Спать на них очень удобно, но звуки бульканья воды могут раздражать. Такие матрасы достаточно упруги, но при этом очень тяжелые. Некоторые люди любят прыгать на кроватях, а в таком случае выбор в пользу водяного матраса не будет оправданным. Есть также специальные массажные матрасы. Кровать снабжена пультом, при нажатии кнопок которого матрас начинает вибрировать.

По внутреннему устройству матрасы делятся на пружинные и беспружинные. Обычный пружинный матрас состоит из металлического пружинного блока упрощенной конструкции, покрытого тонким слоем поролона или войлока. Количество пружин в нем должно быть не менее 120 на 1 кв. м. Однако из-за жесткого соединения пружин между собой такой матрас ходит ходуном и в процессе эксплуатации начинают скрипеть. Затем проволочки, из которых сделаны пружины, перетираются и рвутся, в результате чего спать на старом пружинном матрасе со временем становится крайне неудобно. Наиболее дорогие модели состоят из независимых пружин, каждая из которых вшита в отдельный чехол. Эта конструкция имеет особо выраженные ортопедические свойства, т. к. не связанные между собой пружины обеспечивают индивидуальный подход к разным участкам тела. Ложе под тяжестью тела не деформируется, и они полностью бесшумны.

Среди беспружинных матрасов можно выделить пуховые перины и ватные матрасы. Однако перины слишком мягкие, и спать на них вредно для позвоночника. Кроме того, перины – удобное место для скопления разных микроорганизмов, являющихся сильными аллергенами. На ватных матрасах (их можно встретить в больницах, поездах, некоторых санаториях) спать не очень удобно. Со временем вата слеживается, и в них образуются вмятины и бугры. Поролоновые матрасы слишком мягки, податливы, поэтому проминаются под тяжестью тела и не создают никакой опоры.

Из чего делают матрасы

Для обшивки матрасов кроме натуральных материалов (хлопок, лен, шерсть, волос) используются искусственные, синтетические и смешанные ткани, а также разные виды пропиток: антиаллергенные, противопожарные, пылезащитные и т. д. Самой оптимальной обивочной тканью является жаккард (натуральный, синтетический или смесовый). Существуют матрасы «зима-лето». С одной стороны они обиваются жаккардом, с другой - шерстью. Матрас должен быть обязательно простеган. В качестве прокладки под стежку может использоваться ватин. Многие матрасы среднего и высшего ценового уровня снабжаются вентиляционными отверстиями, способствующими свободной циркуляции воздуха внутри конструкции. Традиционные наполнители - войлок, пенополиуретан (поролон), синтепон, шерсть. Самые современные - кокосовая койра, искусственный и натуральный латекс. Основания, как правило, сделаны из рамы и упругих поперечных деревянных реек толщиной 8-12 мм. Они обладают пружинящим эффектом и работают как единая система вместе с матрасом, делая его менее жестким. За ночь человек выделяет до 1 литра пота. Поэтому если матрас положить сразу на фанеру, то он не будет «дышать». Качественное основание обеспечивает нормальную циркуляцию воздуха, продлевает срок службы матраса и помогает ему более эффективно разгрузить позвоночник.

Основные функции матраса

1. Поддержка тела - это способность матраса выдерживать вес тела и поддерживать спину прямой во время сна, избавляя от возможных болей в спине. Функцию поддержки в матрасе осуществляет пружинный или латексный блок.

2. Комфорт - это способность матраса соответствовать формам тела и уменьшать нагрузку на обычные точки давления, чтобы меньше ворочаться во сне. Комфорт обеспечивают слои наполнителей и стеганая плоскость.

По утверждению Международной Ассоциации Продукции для Сна (ISPA), хороший матрас можно использовать в течение 8-10 лет. Это только приблизительная оценка. Можно выделить следующие признаки изношенности матраса или его низкого качества как повод для замены или покупки нового:

1. Он скрипит;

2. Чувствуются пружины. Они колют в бока;

3. Плохо пахнет;

4. Прощупываются металлические части каркаса;

5. Проминается и перекатывает вас на ту сторону, куда присел второй человек;

6. Собирается комочками там, где у человека выпуклости;

7. Сползает с кровати;

8. Водяной матрас - протекает, воздушный – сдувается;

9. Чувствуется удобство в одних местах и неудобство в других.

10. Слишком мягкий, спина не ощущает поддержку;

11. Матрасу больше 10 лет;

12. Слишком жесткий, затекают руки и ноги во время сна на боку или на животе.

Как сделать правильный выбор

Неправильный подбор матраса может вызвать развитие хронических заболеваний, таких как остеохондроз, радикулит, артрит, нарушение кровообращения, бессонница, аллергия, астма и др. Хороший матрас, в свою очередь, способен обеспечить телу необходимые условия для восстановления сил, продления молодости и сохранения здорового положения тела во время сна. Ваша постель будет помогать чувствовать уют, комфорт и спокойствие, позволит лучше высыпаться.

Итак, как выбрать матрас? Следует учитывать следующие критерии:

1. Внутреннее устройство.

2. Наполнитель.

3. Материал покрытия.

4. Цена (может доходить до 150 тыс. руб!)

От внутреннего устройства и наполнителя зависят ортопедические свойства матраса. Материал покрытия играет важную гигиеническую и эстетическую роль. Для страдающих аллергией, заболеваниями кожи и дыхательных путей следует обращать на материал особое внимание! При выборе пружинного матраса необходимо обращать внимание на количество пружин - чем их больше, тем лучше. Пользуются популярностью двухслойные пружины, имеющие высоту 120 и 140 мм. Толщина матраса с такими пружинами — не менее 18 см. Особенно важно правильно выбрать матрас людям, имеющим избыточный вес. Таким людям не рекомендуется покупать непружинные матрасы (быстро продавятся) и модели с пружинами из тонкой проволоки (менее 2 мм.).

Рекомендации по выбору

1. Выбирайте матрас, подходящий вам по размеру, комфорту и поддержке. Правильная поддержка – необходимая составляющая для здоровья тела, в частности, позвоночника. Ложась на матрас, следует обратить особое внимание на плечи, бедра и низ спины - наиболее тяжелые точки нашего тела. Если поддержка недостаточна, то впоследствии может появиться боль в спине. Однако и слишком твердый матрас может вызывать чувство дискомфорта. На слишком жестком матрасе отдыхают только плечи и бедра. Категория жесткости относительна. У одного производителя «жесткий» матрас может быть тверже, чем «очень жесткий» у другого. При выборе более важным параметром является не твердость, а поддержка. И единственный способ определить, подходит ли для вас поддержка конкретного матраса – полежать на нем.

2. Выбирайте надежный двусторонний матрас. Вес человека, а также своевременное переворачивание матраса (где-то раз в 3 месяца) влияют на срок его службы. Если на матрасе регулярно прыгать, то срок службы матраса уменьшается. На новом современном матрасе с очень мягкой поверхностью могут оставаться небольшие продавленности. Это естественные образования, которые появляются, когда мягкая поверхность матраса принимает форму тела. В случае их появления рекомендуется переворачивать матрас.

3. Во время сна человек ворочается в среднем 40-60 раз за ночь. Важно выбрать матрас такого размера, на котором остается достаточно свободного места, чтобы расслабиться.

4. Выбирайте матрас индивидуально. Он должен нравиться и быть комфортным именно для вас. Самый верный способ - лечь на него, дать всему телу почувствовать степень его мягкости и упругости. Не стоит стесняться делать это прямо в магазине. Ищите удобство именно для вашего положения во время сна. Те, кто спят на боку, обычно предпочитают более мягкий матрас, чем те, кто спит на спине.

5. Для проверки качества можно провести простой эксперимент - сесть на матрас и поставить на расстоянии порядка 30 см. бутылку с водой. Если бутылка не упадет, то матрас качественный.

6. Не ищите самые дешевые модели за несколько тысяч рублей! Они тоньше, содержат не самые лучшие материалы и не обеспечивают необходимую поддержку. Вы покупаете предмет для своего здоровья на долгие годы службы.

7. Обычный матрас рекомендуется менять не реже, чем раз в 5 лет, а хороший ортопедический матрас – раз в 10 лет. По причине износа и накопления пыли и грязи.

Помните, хороший правильный сон - залог вашего здоровья!

Некоторые дополнительные особенности

Иногда встает вопрос, как выбрать матрас, в зависимости от тех или иных дополнительных функций и примочек. Порой все-таки имеет смысл обращать внимание на дополнительные особенности матрасов, которые могут улучшить его комфорт, удобство использования и надежность. У некоторых матрасов есть вентиляционные клапаны, которые, как предполагается, позволяют матрасу полностью «дышать». Но это скорее косметическое улучшение, не влияющее на удобство матраса и редко оправдывающее повышение в цене. Хорошо, если в матрасных пружинах использована закаленная сталь. Процесс закалки делает металл более крепким и прочным. В некоторых матрасах с одной стороны проложен шелк, а с другой – шерсть. Якобы во время жаркой погоды шелковая сторона создает ощущение прохлады, а во время холодной погоды шерстяная - согревает. Однако на матрасе сверху находится чехол и простыни, и ваше тело не вступает в непосредственный контакт с шелком или шерстью. Чаще всего эта функция малозначительна. Матрасы большого размера могут комплектоваться разборным пружинным блоком (разборным подматрасником). Это позволяет поднять матрас на высокие этажи домов по тесным лестницам.

Ортопедический матрас

Ортопедический матрас наиболее равномерно распределяет нагрузку на тело во время сна, принимая его форму. Характеристики данного вида матрасов не являются ГОСТом. Но такие матрасы разрабатываются учёными, занимающимися проблемами болезней спины и позвоночника. Все ортопедические матрасы делятся на пружинные и непружинные. Но все они технологически являются достаточно сложным изделием, по стоимости не уступающим кровати. Для сохранения максимального эффекта от применения таких пружин, в качестве основного наполнителя этих матрасов, как правило, используется латекс. Длина такого матраса должна, как минимум, составлять рост пользователя плюс 15 см.

Матрас должен лежать на ровной жесткой поверхности или ортопедическом основании в форме решетки. Рейки изготавливаются из твердых пород дерева, таких как бук или береза, и имеют изогнутую форму. Ортопедическое основание продлевает срок службы матраса и помогает ему более эффективно разгрузить позвоночник. В ортопедических матрасах нижнего ценового сегмента используются синтетические наполнители, например, поролон. В моделях средней ценовой группы представлены наполнители из натуральных материалов: койра, латекс, овечья шерсть, конский волос. Латекс - натуральные материал, получаемый путем вспенивания сока каучукового дерева (гевеи). Он эластичный и упругий, не вызывает аллергии, долговечен (сохраняет упругость до 20 лет). Койра - это кокосовое волокно, пропитанное латексом. Она придает матрасу прочность, добавляет жесткости, хорошо вентилируется.